Doshaya Göre Esansiyel Yağ Seçimi

Farklı esansiyel yağlar, farklı doshaları dengeler

Doshaya Göre Esansiyel Yağ Seçimi

Ayurveda’da aromalar özelliklerine göre doshaları dengelemek için seçilir. Bu özellikler arasında kokuları, vücutta ısıtıcı veya soğutucu etki yapmaları ve zihinde dengeledikleri belirli duygular yer alır.

Vata İçin Yağlar
Vata için yağlar tatlı veya kısmen ekşi, ısıtıcı, besleyici, kayganlaştırıcı, sinir sistemi ve zihin için genel olarak sakinleştirici olmalıdır. Vata için kural her zamanki gibi ölçülülüktür, bu sebeple esansiyel yağlar çok güçlü olduğundan sadece tariflerde verilen yoğunluk ve oranda kullanılmalıdırlar. Vatalarda güçlü koku kötüleştirici bir etki yapar. Vata için faydalı kokular arasında şunlar yer alır:
  • Misk adaçayı
  • Selvi
  • Misk
  • Sandalağacı (sıcak uygulandığında)
  • Itır
  • Karanfil
  • Portakal
  • Tarçın
  • Yasemin
  • Gül
Vata için en iyi baz veya taşıyıcı yağ soğuk sıkma susam yağıdır. Isıtıcı, besleyici, derinden sakinleştirici ve kayganlaştırıcıdır. Bilinen yağlar içinde cildin yedi katmanının tümüne nüfuz edebilen tek yağdır. Avokado, havuç tohumu ve E vitamini yağları da aşırı kuru cildi beslemek için faydalıdır.

Pitta İçin Yağlar
Pitta için yağlar tatlı, kısmen buruk veya kekremsi, vücudu soğutucu etkili ve gerginlik, kızgınlık ve asabiyet gibi duyguları dengeleyici olmalıdır. Pitta dengeleyici kokular şunlardır:
  • Alman papatyası
  • Hanımeli
  • Oğulotu
  • Gül ağacı
  • Gardenya
  • Nilüfer
  • Nane
  • Sandalağacı
  • Yasemin
  • Limon otu
  • Gül
  • Vetiver
Geleneksel olacak gül ve sandalağacı Ayurvedik kozmetikte bolca kullanılır. Sandalağacı üçüncü göz bölgesinde (alnın ortası), zihni sakinleştirmek, dua ve meditasyona hazırlamak için kafaya uygulanır.

Pitta için en iyi taşıyıcı yağ Hindistan cevizi yağıdır. Bu yağ batı anlayışına göre biraz katıdır. Ayçiçeği, aspir, jojoba yağları, hatta susam yağı, soğutucu esansiyel yağlarla karıştırılarak kullanılırsa Pitta için de taşıyıcı yağ olabilirler. Gümüş veya bakır bir kapta suyla yıkanan ghee (saf yağ), Hindistan’da iyileştirici ve Pitta azaltıcı özellikleri açısından büyün önem görür. Bu da oldukça koyu kıvamlı ve yağlıdır. Çok kuru bir iklimde yaşamıyorsanız sadece tıbbi olarak kullanılması tavsiye edilir. 100 kereden fazla yıkanan, 100 yaşındaki ghee’nin her derde deva olduğu düşünülür. Ghee’nin yıkanması, yağın tekrar tekrar suyla çalkalanıp ayrıldığı bir süreçtir. 

Kapha İçin Yağlar
Kapha için esansiyel yağlar acı, kısmen buruk veya kekremsi, baharatlı, hafif, odunsu, ısıtıcı fakat zihin ve vücut için canlandırıcı olmalıdır. Bu özelliğe sahip kokular şunlardır:
  • Sedir
  • Okaliptüs
  • Çam
  • Tarçın
  • Mür
  • Adaçayı
  • Misk
  • Silhat (Paçuli)
Okaliptüs öncelikli olarak zihni temizlemek ve havayı arındırmak için bir difüzörde (dağıtıcı) kullanılır. Aynı zamanda tıkanıklığı açmak için göğse sürülebilir veya iyice seyreltilerek uçuk veya diğer kabarcıklara sürülebilir. Fakat doğrudan cilde sadece çok seyreltildikten sonra sürülebilir ve o zaman bile baskın aroması genel kozmetik amaçlar için fazla güçlü bulunmaktadır.

Kapha için taşıyıcı yağlar arasında hardal, keten tohumu, jojoba, badem ve zeytin yağları bulunur.

Sebze kökenli tüm taşıyıcı yağlar soğuk sıkma ve mümkünse organik olmalıdır. Soğuk sıkma yağlar B, E vitaminleri açısından zengin olur ve doğal koruyucularını kaybetmezler. Organik olması daha zengin ve canlandırıcı içeriğe sahip olması açısından iyidir. Aynı zamanda çıkarma sürecinde yoğunluğu artan ot öldürücü ve kimyasal gübreleri de içermezler. Bu kimyasallar ciltte birikip erken yaşlanmaya sebep olabilirler. 

Yorumlar

© 2013 alternatifterapi.com Tüm hakları saklıdır.

Eleman Türkiye