Mutluluk, herkesin peşinden koştuğu bir duygu olmasına karşın, mutlulukla ilgili gerçekler yeni yeni gün yüzüne çıkmaya başlamıştır. Yüzyıllardır, bilim adamları depresyon üzerine odaklandıkları içindir ki mutlulukla ilgili gerçekler çok fazla araştırılmamıştır. Ancak günümüzde mutluluk hakkındaki araştırmalar son hız devam etmektedir.
Elde edilen son bilimsel verilere ve "Mutluluk” adlı belgeselden yapılan alıntılara göre işte mutluluk hakkında şimdiye kadar duymamış olabilecekleriniz…
1)Mutlu Olmak, Hayatınızdaki Diğer Hedeflerinize Ulaşmanızı Kolaylaştırır!
Aslında hepimiz ruh halimizin insanlarla ilişkilerimizi nasıl etkilediğini deneyimlemişizdir. Mutsuz ve moralimiz bozuk olduğunda özellikle pek sevmediğimiz kişilerin söylediği her sözü bir saldırı olarak değerlendirirken, mutlu olduğumuzda bu sözleri çok fazla kafaya takmayız ya da ilişkilerimizi iyileştirmek için daha yapıcı yollar ararız.
Aslında aradaki denklem çok basit: Hepimiz mutlu insanlara doğru çekiliriz! Mutlu olduğunuzda insanlar sizinle ve sizin yanınızda olmaktan, size destek olmaktan keyif alırlar. Bunun haricinde mutluluk insan ilişkilerimizi olumlu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda iş hayatımızdaki verimimizi ve maddi gelirimizi de pozitif yönde etkiler…
2)Hepimiz Mutluluğu Farklı Seviyelerde Yaşarız!
Yapılan araştırmalar sonucu mutluluk seviyelerimizin %50’sinden genlerimizin sorumlu olduğu tespit edilmiş. Kısacası hepimiz belirli bir mutluluk seviyesiyle dünyaya gelmiş varlıklarız. Kendimizce "iyi” ya da "kötü” olarak nitelendirdiğimiz olaylara verdiğimiz duygusal tepkiler sonucu mutluluk seviyelerimizdeki değişim ise yine genlerimiz tarafından belirleniyor!
3)İçinde Bulunulan Durumlar Mutluluk Seviyesini Yalnızca %10 Oranında Etkiliyor!
Ne mutlu ki maddesel bu dünya boyutundaki meslek, ilişki durumu, yaş, yaşadığımız bölge ve aylık gelir gibi nedenler, mutluluk seviyemizin sadece %10’unu etkiliyormuş! İşte bu iyi haber…
4)Potansiyel Mutluluğun %40’ı Herhangi Bir Sebebe Bağlı Değil!
Bu önerme, daha mutlu olabilmek için yapabileceğimiz çok şey olduğunu gösteriyor. Şöyle düşünün: Eğer mutluluğumuzun %50’si genetik olarak, %10’u ise içerisinde bulunduğumuz fiziksel koşullar tarafından belirlenmişse, geriye kalan %40’ı tamamen bize bağlı! %40’ın hiç de azımsanamayacak bir oran olduğunu düşünürsek, mutsuzluğun sebeplerini tamamen kendi dışımızdaki kaynaklara yüklemenin yersiz olduğunu görebiliriz.
5)Geçen Zaman Bizi Daha Mutlu Yapmıyor!
Amerika’da yapılan finansal değerlendirmelerin sonuçları, bundan 50 yıl öncesindeki Amerika’nın şimdiki finansal duruma kıyasla daha kötü olduğunu gösteriyor. Kısacası Amerikalılar, bundan 50 yıl öncesine göre daha fazla kazanıyor, daha büyük müstakil evlerde oturuyor ve bir çoğunun son model arabaları var! Bununla beraber toplumun mutluluk durumunu değerlendiren ankatlere bakıldığında, Amerikalıların mutluluk seviyelerinin değişmediği gözlenmiş. Demek ki daha fazla para, Amerikalıları daha mutlu yapmaya yetmemiş…
6)Mutlu Olmak İçin Paraya Gereksinim Olmakla Beraber, Çok Zengin Olmak Gerekmiyor!
Para mutluluğu satın alamaz diyen birinin, köprü altında yaşayan bir kişiyle gidip konuşmasını tavsiye ederiz! Ancak para mutluluğu satın alabilir diyen birine de gidip Bill Gates ile konuşmasını önerebiliriz!
Yapılan araştırmalar, maddiyatın mutlu olabilmek için gerekli bir şart olduğunu göstermekle beraber, maddi zenginliğin mutluluğu önemli ölçüde arttırmadığı yönünde… Kısacası günde 5 dolar kazanan kişinin mutluluğuyla 50 dolar kazanan kişinin mutluluğu arasında ciddi bir fark olmasına karşın, günde 50 dolar kazanan kişi ile 50 milyon dolar kazanan kişinin mutluluk seviyelerinde belirgin bir fark olmamaktadır.
7)Mutlu Kişilerin Çevresi Daha Geniş!
Mutlu kişiler üzerinde yapılan bir araştırma sonucu, bilim adamları bu kişilerin istisnasız olarak tümünün kendilerini seven ve destekleyen geniş bir aile ve arkadaş ortamının olduğunu ortaya çıkarmıştır.