Alternatif Tedavi Mağaza
Alternatif Terapi
Egzersizden Kaçmanın 10 Büyük Mazereti
Lamı cimi yok. Siz de herkes gibi egzersizden kaçmak için mazaretler uyduruyorsunuz. Şimdi bu mazaretleri aklın terazisinde bir kez daha tartın bakalım.
Sırt Ağrısında Farkındalık ve Bir Egzersiz
Sırt Ağrısında Farkındalık ve Bir Egzersiz
Bu egzersiz tipik bir Feldenkrais egzersizinin uyarlamasıdır ve sırt ağrısında oldukça etkili olabilir.
Sırt Ağrısının Azaltılması İçin Esneme Hareketleri
Sırt Ağrısının Azaltılması İçin Esneme Hareketleri
Sırt ağrısının azaltılması için esneme hareketlerinin önemi güçlendirici hareketlerden çok daha fazladır.
Kalp Hastalığında Egzersiz
Kalp Hastalığında Egzersiz
Kalp hastası olan kişilerin bolca egzersiz yapması çok önemlidir.
Spor Salonuna Gitmeden Spor Yapmanın Yolları
Spor Salonuna Gitmeden Spor Yapmanın Yolları
Spor yapıyor gibi hissetmeden size spor yaptıracak bazı yollar arıyorsanız bunları değerlendirin.
Stres Tedavisinde Egzersiz
Stres Tedavisinde Egzersiz
Fiziksel egzersiz stresi azaltmanın en etkili yolu olarak genellikle önerilmektedir.
Koşuyorken Yapıyor Olabileceğiniz Hatalar
Koşuyorken Yapıyor Olabileceğiniz Hatalar
Tüm koşucular yaralanmaları önlemek, formunu güçlendirmek ve sağlığını geliştirmek ister.
Diyabet Tedavisinde Egzersiz ve Stres Azaltma Teknikleri
Diyabet Tedavisinde Egzersiz ve Stres Azaltma Teknikleri
Stres kan şekeri düzeyini yükselten adrenalin ve kortizol hormonların üretimine neden olur.
Egzersiz Yaşa Bağlı Olmaksızın Beyni Güçlendiriyor
Egzersiz Yaşa Bağlı Olmaksızın Beyni Güçlendiriyor
Hipokampus beynin hafıza merkezidir ve Alzheimer hastalığında beynin fonksiyonu azalan önemli bölgelerindendir.
Alzheimer Tedavisinde Zihinsel ve Fiziksel Egzersiz
Alzheimer Tedavisinde Zihinsel ve Fiziksel Egzersiz
Çalıştırılmayan beyin körelmeye yüz tutar ve fonksiyonlarını gerçekleştiremez.
Hayatınıza Biraz Daha Spor Katmanın Yolları
Hayatınıza Biraz Daha Spor Katmanın Yolları
Eğer bu sene daha formda olmayı hedeflediyseniz birçok faydasını göreceksiniz.
Egzersiz, İrritabl Bağırsak Sendromu Semptomlarını Hafifletiyor
Egzersiz, İrritabl Bağırsak Sendromu Semptomlarını Hafifletiyor
Fiziksel aktivite İBS belirtilerine karşı korunmada kullanılabilir.
Spor Yaralanmalarına Karşı Yiyeceklerle Korunun
Spor Yaralanmalarına Karşı Yiyeceklerle Korunun
Bir maraton için hazırlanırken veya düzenli olarak spor yapan biri olarak aylarca veya yıllarca çalışabilir ancak bir burkulma veya zorlamayla uzun süre oturmaya mahkum olabilirsiniz.
yoga

Spor

Ara
© 2013 alternatifterapi.com Tüm hakları saklıdır.

Eleman Türkiye