Dersler haftada iki kez ikişer saatlik teori ve pratik seanslardan oluşur. Katılımcılar yogayı teori ve uygulama ile kapsamlı olarak tecrübe ederlerken, etkili ve kalıcı kişisel dönüşümlere şahit olurlar.
Her öğrencinin gelişimini yakından takip edebilmek amacıyla seviyeler 15 kişilik kapalı gruplar halinde düzenlenmektedir. Her seviye sonunda hazır olan katılımcılar bir sonraki seviyeye geçerler.
Pema ile Yoga’nın ABC’si Kapsamı
"Rezonans Yasası” öğretilerinin temelinde yer alıyor. İnsan ile evren arasındaki bu uyum yasası, makro kozmos (evren) ve mikro kozmos (birey) arasındaki birliğin direkt olarak tecrübe edilmesinde gerekli olan araçları ve kaynakları sağlıyor. Bu nedenle metodoloji olarak Batı’dan gelen öğrencilere göre uyarlanmış ancak Doğu’nun orjinal, mistik, esoterik ve engin tecrübelerinden ödün verilmememektedir.
Öğrenecekleriniz Konulardan Bazıları:
- Asanalar’ın fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhani etkilerini öğrenebileceğiniz geleneksel yoga (Hatha Yoga),
- Doğru duruş ve ve yoga terapi (Iyengar Yoga),
- Kriya Yoga teknikleri ile doğal detox uygulamaları,
- Pranayama teknikleri,
- Enerji yönetimi ve bandha’lar,
- Ezoterik çakra sistemi,
- Kundalini Yoga temmelli uygulamalar,
- Yoga nedir? (Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Tantra Yoga)
- Meditasyon evreleri ve farklı teknikler,
- Yogik beslenme ve kanseri önleyen ve iyileşmesinde etkin rolünün ispatlanmış oluğu Japon Makrobiyotik beslenme sırları,
- Mantralar’a giriş, (Bija ve uzun mantralar),
- Yantralar’a giriş,
- Mudralar’a giriş,
- Yama & Niyama
- Shiatsu-Do ve Enerji Meridyenleri
- Yogik Astroloji ve Gezegenlerle Uyumlanma
Tarih
Her Hafta Salı – Perşembe 19:00-21:00
- 31 Ekim
- 5-7-12-14-19-21-26 Kasım
Ücret
1.seviye katılım payı: 1 ders için 35 TL toplam 280 TL´dir (8 ders).
Kayıt ve Bilgi için
Telefon: 0212 322 2242