Mevsimler'de 5 Element'in Karşılığı
- Ilkbahar, yağan yağmurlar, oluşan yeni Hayat, toprağın canlanması ile su ve toprak elementlerinin etkisindedir.
- Yaz mevsimi, sıcaklığı ile ateş elementinin etkisidir.
- Sonbahar, serin rüzgarların esmesi ile hava elemntinin etkisidir..
- Kış mevsimi, hava, toprak ve su elementinin karşımıdır; hem hava'nın soğukluğu hem yağış hem bu ikisinin yarattığı ağırlık nedeniyle. Bu mevsim'de daha cok uyur daha cok besleniriz.
Doshalara Göre Mevsimlere
- Kapha - Ilkbahar , Mart'dan Haziran ortasına kadar
- Pitta- Yaz ve erken sonbahar, Haziran ortasından Ekim ortasına kadar
- Vata - Sonbahar ile kış arasında ki köprüdür, Ekim ortasından Mart ortasına kadar sürer.
Bu 'büyük döngü' 'ye uyulduğu zaman fizyoloji kendilinden doğal ritmine geri döner ve dengelenir. Beden ve zihin rahatlar ve normal işlevlerini yerine getirmeye başlar. Tam bir denge ve uyum için, beslenmenizi ve yaşam tarzınızı kendi beden tipinizi öğrendikten sonra günün ve mevsimlerin ritmine göre düzenlemeniz gerekir. Bu konuda bilgi edinmek için Ayurveda Doktorundan konsültasyon almak gereklidir.Doktor nabız ve başka yöntemlerle tipinizi tespit ederek size bu konuda bilgi verir.Bunun için Ayurveda Merkezi'ne başvurun. www.dogaarinma.com