Temel düzey Agama Yoga Eğitimi 2 Eylül’de Yoga Blue Stüdyo’da başlıyor. Agama Yoga, Batı'nın rasyonel düşünsel yaklaşımı ve Doğu'nun mistik geleneklerini sentezliyor. Agama Yoga öğretisinde, ruhsal evrim ve kendini gerçekleştirme hedeflenirken aynı zamanda şifa, fiziksel gelişim ve yaşam kalitesi gibi pratik konulara da kapsamlı bir şekilde değiniliyor. Kurs süresince verilen teorik ve pratik bilgilerle geliştirdiğimiz yoğun yoga deneyimi sonucu oluşan içselleşme, katılımcının rahatlıkla gündelik hayatına katabileceği pratikler kazanmasını sağlıyor.
Haftalık Program:
Pazartesi, Çarşamba ve Cuma 19:00-21:00
Ücretlendirme:
Kurs ücreti: 21 ders için toplam 650 TL
Başlangıç günü: 1 Eylül 19:00-21:00
Son gün: 11 Ekim 19:00-21:00
Nasıl bir Yoga Programı?
Agama Yoga, Batı'nın rasyonel düşünsel yaklaşımı ve Doğu'nun mistik geleneklerini sentezliyor. Agama Yoga öğretisinde, ruhsal evrim ve kendini gerçekleştirme hedeflenirken aynı zamanda şifa, fiziksel gelişim ve yaşam kalitesi gibi pratik konulara da kapsamlı bir şekilde değiniliyor. Agama metodunda, Yoga çok güçlü bir araç olarak birçok özgün ruhsal teknik ile beraber kullanılıyor ve bu şekilde farklı ihtiyaçlar bir arada karşılanabiliyor.
Her seviyeye uygun teknikler sayesinde hem yogayla yeni tanışanlar hızlı sonuç elde edebiliyor, hem de uzun yıllardır yoga yapanlar teorik bilgilerle desteklenen zengin uygulamalar sayesinde yepyeni bir yoga anlayışına kavuşuyor.
Neden Agama Yoga Kursu?
Kurs süresince verilen teorik ve pratik bilgilerle geliştirdiğimiz yoğun yoga deneyimi sonucu oluşan içselleşme, katılımcının rahatlıkla gündelik hayatına katabileceği pratikler kazanmasını sağlıyor. Böylece, bu deneyim 21 derslik yoğun program süresinin çok ötesine geçmiş oluyor. Kişi hem özel hayatındaki meselelerin çözümlenmesi için gerekli açıklığı kazanıyor hem de iş hayatındaki performansını arttırıyor.
Program boyunca depresyon, tembellik, öfke, kıskançlık gibi kısıtlayıcı negatif duyguları dönüştürmenin ve yaratıcılık, konsantrasyon, zekâ ve mutluluğu arttırmanın yollarını öğreneceksiniz. Tekniklerin ne kadar etkili olduklarını bizzat kendi bireysel deneyimleriniz sonucunda ve kısa süre içinde göreceksiniz.
Katılabilmek için önceden herhangi bir yoga eğitimi almış olmanız veya yüksek bedensel güç ve esneklik gibi sportif özelliklere sahip olmanız gerekmiyor.
Kursu tamamlayanlara Agama Yoga Tayland merkezinden onaylı katılım sertifikası verilecektir.
Ders Programı:
Pratik Dersler
- Kundalini odaklı Hatha Yoga
- Kriya Yoga ile bedeni arıtma teknikleri
- Süblimasyon mucizesi
- Zihni yoğunlaştırma teknikleri
- Nidra Yoga (Uyku Yogası)
- Müzik Meditasyonu
Teorik Dersler
- Rezonans Yasası ve Çakralar
- Çakraların Psikolojik, Duygusal ve Ruhsal Rolleri
- İnsanın beş bedeni (Koşa'lar)
- Yoganın Sekiz Basamağı (Ashtanga)
- Yoga Türleri
- Yoga Şifası prensipleri
- Tantrik Yoga’nın temelleri
- Yoga beslenmesi
Akşam Etkinlikleri
- Kalp Çakrası Meditasyonu
- Melek Yürüyüşü
- Film Gösterimleri
Agama Yoga Okulu Hakkında:
Agama eşsiz bir uluslararası okul olarak saf ve hakiki Yoga disiplinini paylaşmayı hedefliyor. Basitleştirilmiş Hindu mistisizminin ya da fitness temelli jimnastiğe benzeyen bir yoganın ötesine geçiliyor. Agama’nın kurucusu Swami Vivekananda Saraswati, bu yolun kaybolmasını önlemeye çalışan birkaç Yoga ustasından birisidir. Agama Yoga okulu, yoga ve ruhsallığın en yüksek metafiziksel amacına, yani aydınlanmaya erişmek isteyenlere, destek ve ilham verici bir rehberlik sunuyor.
Agama Yoga modern ve ileri bir sistemle sizi yaşamın, insanlığın ve evrenin temel sorularıyla yüzleştirir. Aktarılan teknikleri gündelik hayatınızda uyguladığınız takdirde kendi iç dünyanız ve doğanın güçleri hakkında yepyeni boyutlar keşfedersiniz. Agama Yoga programı, yoga felsefesi ve enerji farkındalığıyla ilgili üniversite seviyesinde kuramsal dersler ile beraber asanalar (yoga duruşları), meditasyon ve derin gevşeme tekniklerini kapsar.
Devrimsel Bir Yaklaşım: Rezonans Yasası
Agama Yoga programlarında, okulumuzun takip ettiği bilimsel sistemin rasyonel temelini inşa etmeye özen gösterilir. Bu yönde sunulan ilk yaklaşım olan "Rezonans Yasası”, insan ve Evren arasındaki doğrudan uyuşma yasasıdır ve ilhamını 20. yüzyılın bilgi ve buluşlarından alır. Dolayısıyla, Agama Yoga sistemi kişisel özgürlük eğiliminde olan Batılı zihniyete mükemmel şekilde uyum gösterirken, Yoga’nın özgün etkinliğini ve gücünü de kaybetmez. Böylece kişinin ruhsal yolculuğuyla ilgili sorduğu "nasıl” soruları kadar "neden” sorularına da net cevaplar verebilir.
Enerji İle Çalışmak
Yoga, bugün kuantum fiziğinin de doğruladığı gibi, yaşamın ve Evren'in temelinin enerji olduğunu savunur. Vücuttaki enerji kişinin konsantrasyon gücüyle oluşturduğu patikaları takip eder. Tantrik Yoga’da kusursuz teknikler kullanarak enerji ile çalışırız. Enerji doğrudan algılanabilir, kontrol edilebilir ve vücudun belirli bölgelerinde depolanabilir. Enerji ile çalışmak gerçek içsel dönüşümün temelidir.
Ruhsal Boyutlar
Otantik Yoga bir kişisel gelişim ve ruhsal tekamül sistemidir. "Ruhsal" sözcüğünün ifade ettiği şey, Doğu'nun "ruh” (Atman) olarak tanımladığı, her insanın asıl "kimliği”nin, kişinin doğrudan kendi tecrübeleri ile keşfedilmesidir. Bu kimlik kendimizle ilgili inançlarımızın ve başkalarının bizde gördüğünün çok ötesindedir; o bizim gerçek "merkezimiz”dir. Bu keşif, entelektüel değildir ve herhangi bir dini inançtan bağımsızdır. Biz her zaman öğrencilerimizin bu öğretileri kendi kendilerine deneyimlemelerini ve kendi kanılarına ulaşmalarını, kör inançlara yer vermemelerini isteriz.
Her zaman hatırlanmalıdır ki, Yoga uygulamalı bir bilim ve kendini gerçekleştirme yolculuğudur.