Yoga ile Yaşam Kalitenizi ve Esenlik Algınızı artırmak, Klasik Yoga’nın geleneksel fiziksel – zihinsel - ruhsal sağlık ve bütünsellik içeren kadim öğretilerini anlamak ve bilinçli olarak uygulamanız için hazırlanmıştır. Daha önce Yoga derslerine hiç katılmadıysanız, Yoga ile doğru ve güveni bir şekilde tanışmak için büyük bir fırsat sizlere sunuyoruz.
Doğu ve Batı tarzı Yoga'nın günümüzdeki haliyle farkını göreceksiniz. Workshop serisi bir bütünlük içermektedir. Bu eğitim bundan sonra yapılacak eğitimin temelini oluşturacağından serinin devamına katılabilmek için bu eğitimimizi bitirmiş olmanız gerekmektedir.
Workshop İçeriği
- Yoga Nedir? Ne Değildir? Klasik Yoga’nın Farkı Nedir?
- Yoga'nın Çeşitleri, Batı’nın ve Doğu’nun Yoga Anlayışı
- Yoga'nın 5 Temel Prensibi
- Yoga Öncesinde, Sırasında ve Sonrasında Yapılması Gerekenler Nelerdir?
- Guru Nedir? Yogada Üstad ve Öğrenci İlişkisi
- Yoga Duruşları Başlangıç (Asana)
- Temel Nefes Teknikleri (Pranyama)
- Basit Odaklanma Çalışmaları
- Yogik Beslenmede Dikkat Edilmesi Gereken Unsurlar
- Yoga’da Gevşemenin Önemi
Kimler Katılmalı
- Daha Önce Çok Az ya da Hiç Yoga Dersine Katılmamış,
- Yoga’yı Doğru ve Güvenli Bir Şekilde Deneyimlemeyi ve Öğrenmeyi Tercih Eden
- Yoga'ya Gönül Vermiş ve Bu Yolda İlerlemek İsteyen Tüm Kişiler İçin Uygundur.
Kimler Katılmamalı
- Hamile ve Çocuklar İçin Uygun Değildir!
Not
Tüm Katılımcılara; Kağıt, Kalem, Eğitim Kitapçığı, Müzik, Yoga Çayı, Sabah Kahvaltısı, Öğle Yemeği ve Katılım Belgesi Verilecektir.
Tarih
Eğitimimiz 23 Mart 2013 Cumartesi günü 1 tam gün 8:30 -18:30 saatleri arasında gerçekleştirilecektir.
Ücret
290 TL‘dir. Ön kayıt için en az 100 TL havale yapılmalıdır.
Eğitim ücreti hesap bilgileri
Fişekhane Cad. N:54 D:6 Bakırköy / İSTANBUL
Mert Güler Klasik Yoga ve Farkındalık Geliştirme Merkezleri Ltd. Şti.
Finansbank Atrium Şubesi 904 - Hesap No: 21449767 /
Garanti Bankası
ÇENGELKÖY Şubesi: 573
Hesap No:6299434
İban: TR50 0006 2000 5730 0006 2994 34
Eğitmen
Mert GÜLER
Eğitim Türü
Eğitmenlik
İletişim Telefonları
90 212 572 96 42 (YOGA)
90 530 524 36 60