Eğitim süresince işlenecek konu başlıkları:
- Temel hareketler (oturma, kalkma ve dinlenme pozisyonları)
- Güvenli ders verme
- Hamile Yogasında Asanalar ve Varyasyonları
- Pranayama
- Pelvisi tanıma ve pelvik taban egzersizleri
- Props kullanımı
- Demo dersler
- Ders planlama
- Hamileliğin aşamaları ve meydana gelen bedensel ve psikolojik değişiklikler
- Sık görülen rahatsızlıklar ve rahatlatıcı asanalar
- Doğum ve doğumun yoga ile ilişkisi
- Hamile yogası hocasının özellikleri
- Film gösterimleri
-Postpartum dönemde güvenli ders verme
- Ders verme ve değerlendirme
32 saat eğitim + mecburi 5 derse katılım = 37 saat
* Eğitim, 200 saatlik temel yoga hocalığı sertifikasını almış kişilere açıktır. Eğitimi eksiksiz tamamlayanlara sertifika verilecektir
Eğitmenler:
Yoga hocalığı temel eğitimini Om Yoga’da tamamlamış ayrıca Godfrey Devereux ile de 300 saatlik hocalık eğitimi yapmıştır. Hamile Yogası eğitimini 2007′de New York’ta, Mia Borgatta (lilawellness.com) ile yapan Mey Elbi o dönemden beri hamile yogası dersleri vermektedir. Mey, 2011′de ikinci hamile yogası eğitimini dünyaca ünlü Birthlight kuruluşundan almıştır ve yine Birthlight’ın anne ve bebek yogası eğitimine Haziran 2011′de katılmıştır. (www.birthlight.com).
DOUM Doğuma Hazırlık ve Doğum Sonarsı Destek merkezinin kurucularından. Doğuma Hazırlık Eğitmenliği ve Doula (doğum destekçisi) eğitimini Childbirth International’dan (www.childbirthinternational.com) alan Nur 2008 yılından beri hamileler ve bebek bekleyen aileler ile çalışıyor, doğumlara katılıyor.
2010 yılında Zeynep Aksoy ve Zeynep Çelen ile Yoganın temelleri eğitimini tamamladı. Bebek Yogası Eğitmenliğini İngiltere’de Birthlight’ta Sally Lomas’tan aldı. Hamile Yogası eğitimini de yine Birthlig’tan Jane Collins ile tamamladı. Nur aynı zamanda Doğana –Doğumda Kadın Hakları Derneği’nin kurucularından. Kadının gücüne inanan Nur bebek bekleyen aileler ile çalışarak öğrenmeye ve büyümeye devam ediyor. Nur hakkında daha fazla bilgi için www.do-um.com ve http//dogumahazirlik.wordpress.com/
Tarihler:
3-4-5 Ocak 2014 / 10-11-12 Ocak 2014
Yer:
Cihangir Yoga, İstinye
Eğitim saatleri:
- 1. buluşmanın saatleri: Cuma akşam film gosterimi (20:00-22:00) Cumartesi ve Pazar (10:00-18:00)
- 2. buluşmanın saatleri: Cuma akşam film gosterimi (20:00-22:00) Cumartesi ve Pazar (15:30-21:30)
Detaylı bilgi için