Alternatif Tedavi Mağaza

Baş Ağrısı Hakkında Tavsiyeler

Baş ağrıları ve alerjiler arasındaki bağlantıdan ötürü baş ağrısı çeken kişiler gıda alerjisi testi yaptırmalıdır.

Baş Ağrısı Hakkında Tavsiyeler

  • Baş ağrıları ve alerjiler arasındaki bağlantıdan ötürü baş ağrısı çeken kişiler gıda alerjisi testi yaptırmalıdır.
  • C vitaminini (gün içerisinde 2-8 g olarak bölünmüş üç doz şeklinde), E vitaminini (400-800 IU), niyasinamidi (bir B3 vitamini formu, 500 mg) ve kalsiyum / magnezyumu (600’er mg) arttırın.
  • Krizantemin serotonin salgılanmasını ve migren baş ağrılarının başlamasına katkıda bulunan enflamatuar bir ajan olan prostaglandinlerin üretilmesini azalttığı ispat edilmiştir.
  • Ginkgo biloba kan pıhtısı oluşumunu inhibe etmekte ve beyne kan akışını hızlandırmaktadır. Sarımsak da yine kan pıhtısı oluşumunu inhibe etmekte, kan dolaşımını iyileştirmekte ve diyete ilave edildiğinde rahatlama sağlayabilmektedir.
  • Baş ağrılarının tedavisi için uygun olan fizik tedavi yöntemleri arasında Rolfing, Feldenkrais Yöntemi, Alexander Tekniği, Trager Yaklaşımı ve polarite terapisi yer almaktadır.
  • Baş ağrısı çeken kişiler için birçok gevşeme teknikleri mevcuttur. Damar ve kas gevşemesini hızlandırmak için düzenli olarak meditasyon, derin gevşeme, biofeedback veya yoga uygulamalarını deneyin. Aynı zamanda, baş ağrılarını tetikliyor olabilen olası duygusal faktörleri ve yaşam tarzı ile ilgili faktörleri tespit etmek amacıyla stres ve davranış değerlendirme testlerine katılmayı düşünün.
  • Sıcak banyolar, saunalar, ısı lambaları ve buhar banyoları gibi yöntemler kan dolaşımını arttırarak gerginliği azaltır. Bu, genellikle baş ağrılarının nedeni olan metabolik artıkları temizler.
  • Bu terapiler sadece vasıflı bir sağlık uzmanı tarafından verilmelidir: Akupunktur / Ayuverda Tıbbı / Biofeedback ve Nöroterapi / Biyolojik Diş Hekimliği / Kiropraktik / Kraniyosakral Terapi / Detoks Terapisi / Çevresel Tıp / Enzim Terapisi / Homeopati / Hipnoterapi / Manyetik Alan Terapisi / Naturapatik Tıp / Oesteopatik Tıp / Geleneksel Çin Tıbbı
  • Enerji Tıbbı: Elektrodermal tarama (EDS), hastaların sahip olduğu spesifik baş ağrısı tiplerinin belirlenmesine ve aynı zamanda bunların altında yatan nedenlerin tetkik edilmesine yardım edebilmektedir.
  • Oksijen Terapileri: Hidrojen peroksit ve hiperbarik oksijen terapisi yöntemleri denenebilir. 
Stres Sağlığı Nasıl Etkiler? Stres Sağlığı Nasıl Etkiler? Hemen hemen herkes günlük stres yaşar.

Yorumlar

© 2013 alternatifterapi.com Tüm hakları saklıdır.

Eleman Türkiye