"Menopozun en önemli biyolojik sonucu osteoporozun gözlemlenen hızlanmasıdır. Yumurtlama görülmeyen dönemlerden, düzensiz beslenmeden ve egzersiz eksikliğinden dolayı menopoza giren kadınların %25 ila %30’u kemik erimesine maruz kalıyor,” diyor Dr. John R. Lee. "Bu dönemde osteoporozun hızlanması, kırık riskini büyük ölçüde artırıyor.”
Sağlıklı kemik dokusu sürekli üretilir, tekrar emilir ve yeniden yapılır, diye devam ediyor Dr. Lee. "Bu iki ayrı kemik hücresi grubu tarafından yapılır, osteoblast ve osteoklast. Yeni kemik osteoblast tarafından yapılır ve eski kemik osteoclast tarafından emilir. Bu bağlamda, östrojenin rolü kısmen osteoklastın kemik emilimini bastırmak ve progesteronun rolü osteoblastı yeni kemik oluşumu için uyarmaktır." Postmenopozal osteoporozun etkili tedavisi progesteron takviyesi gerektirir. Dr. Lee’ye göre çeşitli sentetik progestinler bazı olumlu kemik oluşum etkilerine sahiptir fakat olumsuz yan etkileride vardır. Hiçbiri doğal progesteron kadar etkili değildir.
"Menopozun aktif ve sağlıklı yaşamı sona erdirdiğine dair düşüncelere kapılmak için hiçbir neden yoktur.” diye ekliyor Dr. Lee. "Birçok kadın aylık regl dönemi yokluğunun tadını çıkarıyor. Çoğu, libidolarının etkilenmediği sürprizi ile karşılaşıyor. Onların asıl sorunları bayan arkadaşlarında gördükleri yaşlanma bulgularıdır – yüz ve vücut bölgelerinde kendini gösteren kuruluk ve kırışıklık, göğüslerin dolgunluğunu kaybetmesi, vajinal kuruluk, kemik kırılması eğilimi ve saçlarında gördükleri beyazlıklar. Hormon replasmanı terapisi, yaşlanmayı önlemeyi değil, uzun yıllar sağlıklı yaşamı vaat ediyor.” Hormon replasmanı progesterondan oluşmalıdır ve eğer sıcak basmalar ve vajinal kuruluk oluşursa (östrojen eksikliği işaretidir), östrojen takviyesi gereklidir. Progesteron, iyi beslenme ve egzersiz ile kemikler sağlam kalacak ve yaşam için enerjiyi de güçlü tutacaktır. Menopoz bir zamanlar düşünüldüğü gibi hayatın korkunç bir dönüm noktası değildir.