Om Yoga hocalarından Lale Karataş ile 5-9 Haziran'da Edremit'in incisi Ören'de Sindirim ve Kilo Problemleri için Yoga Kampı'na bekliyoruz.
Edremit'in oksijen dolu havasında güne meditasyonla başlayıp, her gün sabah ve akşam metabolizma hızlandırıcı yoga serileriyle iç ateşi canlandıracağız. Düzenli çalışan bir sindirim sistemine sahip olmak için yapılması gerekenleri öğreneceğiniz bu kamptan daha hafif ,daha zinde ve daha enerjik bir bedenle ayrılacaksınız.
Lale Afshar Karataş
İstanbul doğumlu .Marmara Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Tekstil Ana Sanat Dalı Bölümünden mezun olan Lale yaklaşık 20 yıl boyunca endüstride tekstil ve moda tasarımcısı olarak çalıştı. İki yıl süren ciddi bir eklem rahatsızlığı sonucunda şifa bulmak amacıyla 2003 yılında yoga ve onun getirmiş olduğu iyi olma hissiyle tanıştı ve yoga sayesinde iyileşti. Bu iyileşme onun için bir dönüm noktası oldu . Hayatının her anına yogayı taşımak ve yoganın insan ruhu üzerindeki pozitif etkilerini başkalarına da aktarabilmek amacıyla Zeynep Aksoy ‘un Independent Yoga Network ve Yoga Alliance tarafından onaylı uluslararası 200 saatlik Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamlayıp, profesyonel iş hayatıyla paralel olarak yoga yolunda dersler vermeye başladı.
Kendi yoga uygulamalarının bir yansıması olan derslerinde, çok çeşitli yoga türlerinin bir sentezi ile doğallık ve rahatlığı araştırırken ,iç enerji kanallarının açılıp, beden ve zihnin dengeye gelmesini sağlayan seriler, uygun ritimde, uzun nefeslerle uygulanır.
Şu anda özel ilgi alanı olarak , özellikle detoks, sindirim sorunları ile metabolizma hızlandıran vinyasa ve stress gidermeye yönelik restoratif yoga çalışmaları yaptırmaktadır.
Altın Kamp
Edremit Körfezi, Ören'de bulunan Altın Kamp; eski ağaçların gölgesinde, çiçek kokuları arasında, yeşil doğanın içerisinde ve denize sıfır olarak konumlanmıştır. Kalabalıktan ve betonlaşmadan uzak olan Altın Kamp'ta kumsal yürüyüşleri yapabilir, denizin tadını çıkarabilir, tenis kortunda tenis oynayabilirsiniz. Ayrıca Ekolojik Tarım çalışmaları yapan Altın Kamp'ın kendi meyve ve reçellerinden tadıp, yöresel gıdalarla beslenebilirsiniz.
Program Akışı
05 Haziran Çarşamba
- 14:00 Otele giriş, yerleşme
- 17:00-18:30 Tanışma ve briefing
- 19:30-21:00Akşam yemeği
06 -08 Haziran Perşembe - Cumartesi
- 08:00–10:00 Pranayama/meditasyon ve sindirim sistemi için yoga serileri
- 10:00-10:30 Kahvaltı
- 17:00–18:30 Metabolizma hızlandırıcı yoga serileri
- 19:30-21:00 Akşam yemeği
09 Haziran Pazar
- 08:00–10:00 Pranayama/meditasyon ve yoga
- 10:00-10:30 Kahvaltı
- 13:00 Otelden ayrılış
Tarih
5 - 9 Haziran 2013
Yer
Altın Kamp, Edremit Körfezi, Ören
Ücret
- Tek kişi kalış 750 TL
- İki kişilik odada kalış 700 TL
- Üç ve dört kişilik odada kalış 650 TL
Not
- Kamp her seviyeden yoga uygulayıcılarına açıktır. Özellikle mide, bağırsak ve kilo problemleri olan kişiler için uygundur.
- Tesiste yoga mat bulunmamaktadır, lütfen yanınızda kendi yoga mat'inizi getirin. Ayrıca uygulama sırasında ihtiyaç duyabileceğiniz küçük bir yastık, küçük bir battaniye veya şal, göz yastığı gibi yardımcı malzemeleri de yanınıza almanızda fayda var. Yanınızda plaj havlusu, fener, sprey ve tablet sinek kovucu bulundurmanız tavsiye edilir.
- Fiyatlara KDV dahildir.
- Dört gece konaklama (kahvaltı ve akşam yemeği dahil) ve toplamda 14 saatlik yoga dersleri fiyata dahildir.
- Odalarda duş ve tuvalet bulunmaktadır.
- Kahvaltıda çay ve nescafe fiyata dahildir. Tesiste filtre kahve bulunmamaktadır. Su, soda, alkollü içecekler gibi diğer içecekler ücrete dahil değildir.
- Konaklama yeri ve ulaşım ile ilgili bilgi ve resimleri aşağıda bulabilirsiniz.
- Kurs en az 6, en fazla 20 kişinin katılımıyla gerçekleşecektir.
- Ön ödeme olarak 150 TL alınacaktır. Kalan ödemenin bir kısmı kredi kartı ile ödenebilir.
Bilgi ve Kayıt için
Seda Tüfekcioğlu
telefon: 0530 443 4321