Cihangir Yoga Hocalarından İdil Kemer ve Rana Ortan ile 26-30 Haziran'da Edremit'in incisi Ören'de Yoga ve Doğaçlama Dans Yoga Kampı'na bekliyoruz.
Edremit’in oksijen dolu havasında, güne canlandırıcı yoga akışlarıyla başlayıp kendimizi günün geri kalanına ve akşamın eğlenceli doğaçlama dans seanslarına hazırlayacağız. Gündüz verilecek olan dersler her gün bir eğitmen tarafından bir tema çerçevesinde sunulacak ve diğer eğitmenin asistanlığında ellerle yönlendirme ve derinleştirme yapacağız!
Bu kamp süresince, sabah yoga akışlarıyla farkındalığı ve enerjiyi içe döndürüp, akşam her seviyeye açık olan doğaçlama dans dersleriyle özgür hareket ve yaratıcı ifadeyi güçlendiriyor olacaksınız. Kısaca sabah bedeni açıp canlandırıp akşam özgün ifade gücümüzü keşfedeceğiz. Akşam dersleri için dans tekniği geçmişine gerek olmayıp, dansa ve harekete ilgi duymak yeterlidir. Akşam derslerinin teması sabah temalarıyla bağlantılı olarak eğitmenin belirlediği mekanlarda ve kurgularda gerçekleşecektir.
Program Akışı:
26 Haziran Çarşamba
- 14:00 Otele giriş, yerleşme
- 17.30-18.00Tanışma ve program sunumu
- 18.30-20:00Hafif akış ve doğaçlama
27 Haziran Perşembe
- 08:00–10:00 Akış "omuz ve kalça açıcılar”& meditasyon pranayama
- 10:00-10:30 Kahvaltı
- 18:00- 19:30 Doğaçlama dans
- 20:00-21:00 Akşam yemeği
28 Haziran Cuma
- 08:00–10:00 Akış "çevirme ve bağlamalar”& meditasyon pranayama
- 10:00-10:30 Kahvaltı
- 18:00- 19:30 Doğaçlama dans
- 20:00-21:00 Akşam yemeği
29 Haziran Cumartesi
- 08:00–10:00 Akış "arkaya eğilmeler” & meditasyon pranayama
- 10:00-10:30 Kahvaltı
- 18:00- 19:30 Doğaçlama dans
- 20:00-21:00 Akşam yemeği
30 Haziran Pazar
- 08:00-10:00 Hafif akış ve kapanış çemberi
- 10:00-10:30 Kahvaltı
Not
- Kamp her seviyeden katılımcıya açıktır. Özellikle yoga yapıyorsanız ve yaratıcı hareketi merak ediyorsanız ya da tiyatro veya dans okuyor ve yoga da derinleşmek istiyorsanız bu kamp tam size göre!
- Tesiste yoga mat bulunmamaktadır, lütfen yanınızda kendi yoga mat'inizi getirin, matınızı yeni alacaksanız yoga matı almanızı tavsiye ederiz. Ayrıca uygulama sırasında ihtiyaç duyabileceğiniz küçük bir yastık, küçük bir battaniye veya şal, göz yastığı gibi yardımcı malzemeleri de yanınıza almanızda fayda var. Yanınızda plaj havlusu, fener, sprey ve tablet sinek kovucu bulundurmanız tavsiye edilir. Özellikle akşam dersleri için rahat kıyafetler spor ayakkabı.
Tarih
26 - 30 Haziran 2013
Yer
Altın Kamp & Park Hotel Ören Edremit Balıkesir
Ücret
- Tek kişi kalış 760 TL
- iki kişilik odada kalış 700 TL
- üç ve dört kişilik odada 650 TL
- kendi çadırı ile kalış 650 TL
Kayıt ve Bilgi için
Seda Tüfekcioğlu
telefon: 0530 443 4321