Alternatif Tedavi Mağaza
Bel Ağrısını Azaltan Basit Yoga Pozları
Bel Ağrısını Azaltan Basit Yoga Pozları
Bel ağrısı en sık karşılaşılan sağlık şikayetleri arasındadır.
Temel Yoga İlkeleri ve Çeşitleri
Temel Yoga İlkeleri ve Çeşitleri
Yoganın en temel amacı fiziksel varlığımızla içsel varlığımızı bütünleştirmek ve dengelemektir.
Yoga ve Besinlerin İlişkisi
Yoga ve Besinlerin İlişkisi
Gıdalar sadece fiziksel ve psikolojik sağlığımızı etkilemekle kalmıyor, spiritüel varlığımızı ve enerjetik titreşimlerimizi de etkiliyor.
Niyama Yoga
Niyama Yoga
Yogada uyulması gereken kurallar bütününe Niyama denir.
Dharana Yoga
Dharana Yoga
Bir işle meşgul olduğunuzda her zaman dikkatinizin elinizdeki işten başka yere yönelmesi tehlikesi vardır. Zihniniz önünüzdeki işten başka bir şeye yönelir ve sonunda yaptığınız işi tümüyle unutursunuz. Bu herkesin yaşadığı bir sorundur. İşte yoganın ve meditasyon uygulamaları insanların hemen önlerindekini görebilmelerini sağlamak için gereklidir.
Dhyana Yoga
Dhyana Yoga
Dhyana ibadet ya da derin ve soyut dini meditasyon anlamına gelir. Tam tefekkür halidir. Bir odak noktasına, onunla ilgili hakikati bilme amacıyla yoğunlaşmayı içerir. Bu anlayışa göre bir kimse zihnini bir nesne üzerine yoğunlaştırdığında, zihin o nesnenin şeklini alır. Bundan dolayı, bir kişi tanrısal olana odakladığında onu daha çok yansıtır ve doğasını daha iyi tanır.
Asanalar (Beden duruşları)
Asanalar (Beden duruşları)
Asanalar fiziksel duruşların uygulanmasıdır. Patanjali’nin Yoga Sutra’sının diğer yedi koluna yabancı olan kişiler için yoganın en iyi bilinen yönüdür.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
Yogi Bhajan tarafından öğretilmiş Kundalini Yoga (KY), yoga gelenekleri içerisinde en kapsamlı olanı olarak kabul edilmektedir.
Yoga Nedir? Ne Değildir?
Yoga Nedir? Ne Değildir?
Yoga kelimesi Sanskritçe bir kök olan ‘yuj’ dan türetilmiştir ve bir kaç anlamı vardır.
Mantra Yoga
Mantra Yoga
Mantralar yoga uygulaması sırasında dikkatin dağılmasını engeller.
Yoga
Yoga
Fiziksel ve zihinsel egzersizlerle vücudu güçlendirmeyi, zihni sakinleştirmeyi ve aydınlatmayı hedefleyen sistemdir.
Pranayama (Nefes Kontrolü)
Pranayama (Nefes Kontrolü)
Nefesi ölçmek, kontrol etmek ve yönetmektir.
© 2013 alternatifterapi.com Tüm hakları saklıdır.

Eleman Türkiye